Unsere Leistungen
Professionelle Ernährungsberatung und Wellness-Coaching für Ihr optimales Wohlbefinden
Beratungstermin vereinbarenUnsere Schwerpunkte
Entdecken Sie unser umfassendes Angebot an professionellen Beratungsdienstleistungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind
Individuelle Beratung
Persönliche Analyse und Betreuung für optimale Ergebnisse
Gewichtsmanagement
Nachhaltige Strategien statt Jojo-Effekt
Prävention & Therapie
Ernährung als Medizin für langfristige Gesundheit
Einkaufsberatung
Kühlschrank-Check und strategischer Einkauf
Individuelle Beratung
Unsere individuelle Ernährungsberatung bildet das Fundament für Ihren persönlichen Weg zu optimaler Gesundheit. Wir beginnen mit einer umfassenden Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten, gesundheitlichen Verfassung und Lebensstilfaktoren.
Anamnese
Detaillierte Gesundheitsanalyse
Zielsetzung
Realistische Meilensteine
Regelmäßige Termine
Kontinuierliche Betreuung
24/7 Support
WhatsApp Beratung
Basierend auf dieser Analyse erstellen wir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der nicht nur Ihre Gesundheitsziele unterstützt, sondern auch perfekt in Ihren Alltag integriert werden kann. Dabei berücksichtigen wir Ihre Vorlieben, Allergien, kulturellen Ernährungsgewohnheiten und zeitlichen Constraints.
Persönlichen Termin buchen
Gewichtsmanagement
Unser nachhaltiges Gewichtsmanagement-Ansatz unterscheidet sich fundamental von Crash-Diäten und kurzfristigen Lösungen. Wir fokussieren uns auf langfristige Verhaltensänderungen, die zu dauerhaften Ergebnissen führen.
Unser 3-Phasen-System:
-
1
Analyse & Optimierung
Grundumsatzmessung, Körperzusammensetzung und Identifikation von Stolpersteinen
-
2
Strategische Umsetzung
Kalorienoptimierte Mahlzeiten, Bewegungseinplanung und Stressmanagement
-
3
Langfristige Stabilisierung
Nachhaltige Gewohnheiten und Prävention des Jojo-Effekts
Besondere Expertise:
Prävention & Therapie
Ernährung als mächtiges Therapeutikum - Präventivmedizin durch gezielte Ernährungsintervention
Kardiovaskuläre Gesundheit
Spezialisierte Ernährungsprotokolle für Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Mediterrane Diät
- DASH-Protokoll
- Omega-3 Optimierung
Stoffwechselstörungen
Targeted Nutrition für Diabetes Typ 2, Insulinresistenz und metabolisches Syndrom.
- Low Glycemic Index
- Portion Control
- Chronobiologie
Entzündliche Erkrankungen
Anti-inflammatorische Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose und Autoimmunerkrankungen.
- Eliminationsdiät
- Polyphenol-Rich Foods
- Microbiome Support
Wissenschaftlich fundierte Betreuung
Alle unsere präventiven und therapeutischen Ernährungsmaßnahmen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden in enger Abstimmung mit Ihren behandelnden Ärzten durchgeführt.
Einkaufsberatung & Kühlschrank-Check
Der Weg zu gesunder Ernährung beginnt bereits beim Einkaufen. Unsere praktische Einkaufsberatung und der umfassende Kühlschrank-Check machen den Unterschied zwischen guten Vorsätzen und nachhaltiger Umsetzung.
Lebensmittelauswahl
Qualitätsbeurteilung, Nährstoffdichte und versteckte Zucker identifizieren
Preis-Leistungs-Analyse
Budget-optimierte Einkaufsstrategien ohne Qualitätsverlust
Wochenplanung
Strategische Einkaufslisten für optimale Vorratshaltung
Food Waste Reduktion
Lagerungstipps und Resteverwertung für maximale Ausnutzung
Unser Kühlschrank-Audit umfasst:
Zusatzleistungen & Spezialangebote
Erweiterte Services für Ihre optimale Betreuung und nachhaltigen Erfolg
App-basierte Betreuung
24/7 Zugang zu Ihrer persönlichen Ernährungsberaterin via WhatsApp und unserer exklusiven App.
- Instant Feedback zu Mahlzeiten
- Motivation und Ermutigung
- Rezeptvorschläge in Echtzeit
Gruppenprogramme
Motivierende Gemeinschaftserlebnisse für gemeinsames Abnehmen und gesunde Lebensstiländerung.
- Wöchentliche Gruppensessions
- Peer-Support und Motivation
- Kostengünstige Betreuung
Corporate Wellness
Betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen - steigern Sie das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.
- Betriebsärztliche Kooperation
- Workshop und Seminare
- Maßgeschneiderte Programme
Kontakt & Terminvereinbarung
Starten Sie heute Ihren Weg zu besserer Gesundheit - vereinbaren Sie Ihr kostenloses Beratungsgespräch
Vereinbaren Sie Ihren Termin
Unsere Kontaktdaten
Adresse
VitalBalance Österreich GmbH
Kärntner Straße 24
1010 Wien, Österreich
Telefon
Öffnungszeiten
Montag - Freitag
09:00 - 18:00 Uhr
Erstberatung kostenlos
Lernen Sie uns und unsere Methodik in einem unverbindlichen 30-minütigen Gespräch kennen. Dabei klären wir Ihre Fragen und entwickeln gemeinsam die ersten Schritte zu Ihren Gesundheitszielen.